Go Hair Tips :- यहाँ पर आपको Hair से सम्बंदित सभी जानकारियाँ मिलेगी ,जैसे Greasy Hair.Damaged Hair,Greasy Hair, and More...

Friday, November 30, 2018

5 Hair Growth Foods in Hindi -Go Hair Tips

5 Hair Growth Foods in Hindi  -  आज के इस औधोगिक क्रांति और पेड़ पौधों का दिन प्रतिदिन काम होने और पर्यावरण दूषित होने के कारण आज मानव शरीर में बहुत सारी बीमारियों ने घर कर लिया है आज अगर भारत (India ) की बात करे तो लगभग हर 3 इंसान कोई ना कोई बीमारी से पीड़ित है। और अब हाल ही के वर्षो में काम उम्र के स्त्री और पुरुषो में बालो का घड़ना या बालों का बिच मेसे टूट जाने की समस्या बहुत ज्यादा फेल रही है। 

बालो के घड़ने की समस्या आजकल के खान पान और दूषित वातावरण के कारण बहुत ज्यादा हो रही है इस से नौजवान हर वक्त अपने बालो को लेकर चिंतित रहते है। क्योकि बाल भी मनुष्य की सुंदरता को बढ़ने का बहुत बड़ा हिस्से दार होता है। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे Hair Growth Foods  जो आपके बालो को केवल टूटने से हि नहि बल्कि बालो सम्बंदित बहुत सारे समस्याओं जैसे बालो का झड़ना ,सफेद बाल ,कमजोर बाल,आदि समस्याओ से भी आपको छुटकारा दिला सकता है , 


5 Hair Growth Foods in Hindi -Go Hair Tips

5 Hair Growth Foods in Hindi -Go Hair Tips

1. आँवला :- आँवला बालो के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। ये बालो को लम्बा ,कला,और घना बनता है। क्योकि इसमें विटामिन C भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो बालो के लिए काफी असरदार होता है। आप हर दिन सुबह उठने के बाद एक तजा आवला जरूर सेवन करे। और अपने बालो में आवला तेल की मालिस करें।  

2. एवोकेडो :- बालो के लिए उत्तम आहार माना जाता है क्यकि इसके सेवन से बाल कोमल और मुलायम होते है। और ये बालों के जड़ो में मौजूद Dead या मृत त्वचा को हटाता है जिससे वहाँ पर नए बालो की जड़े आ सके साथ की इसमें भरपूर मात्रा में इलास्टिन और कैलोजन पाया जाता है जो बालों के लिए उत्तम आहार माना जाता है।

3. दही :- अगर आपके बालो में रुसी है और बाल बेहद कमजोर और बेजान है तो आप दही का इस्तेमाल करे। क्योकि दही में विटामिन B के साथ साथ और भी 5 तरह के पोषक तत्व पाए जाते है जो बालो से रुसी तो हटाकर उनको घना और मजबूत बनता है। इसलिए आप अपने भोजन में दही का इस्तेमाल करे और साथ नहाने से 10 मिनट पहले बालो में दही की मालिस करे और फिर 10 मिनट बाद बालो को गुनगुने गर्म पानी से धोले।

4.शकरकंद :-  बालो को स्वस्थ और रेशमी मुलायम बनाने के लिए शकरकंद भी बहुत उपयोगी हो सकता है क्योकि इसमें विटामिन और कबोहइट्रेड पाया जाता है। जो बालो को रेशम की तरह मुलायम बनाते है।

5. पालक और हरी पत्तेदार सब्जी :-  पत्तेदार सब्जियों का सेवन करने से बालो की बहुत तरह की समस्याएँ दूर होती है क्योकि ज्यादातर पत्तेदार सब्जिया जैसे पालक ,पत्ता गोभी आदी में विटामिन A और विटामिन c पाया जाता है जो बालो को मजबूत कला और घना और साथ ही मुलायम बनाते है। आप पालक और पत्ता गोभी को मिक्स करके इनके जूस को भी सुबह सुबह सेवन कर सकते है और इनका पेस्ट बनाकर बालो मेभी लगा सकते है।

Conclusion  तो दोस्तों आज के इस 5 Hair Growth Foods in Hindi  में हमने आपको पांच घरेलू भोजन के बारे में बताया है जिनका सेवन करने से आपके बाल लम्बे घने काले और मजबूत बन सकते है। अगर आप इन Food को इस्तेमाल करते है तो आपको इसका Result एक हफ्ते के अंदर ही दिखाई देगा। और इनके इस्तेमाल करने पर कोई Defect भी नहीं है। तो अगर आपको लगता है की आज का ये Article अच्छा लगा है तो इसको शेयर जरूर करे।  

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